Овощная запеканка с брокколи в духовке рецепты
Овощная запеканка с цветной капустой
Автор: Алина Бирюкова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.
Овощная запеканка из брокколи с цветной капустой
Готовим легко и быстро с Татьяной. Запеканка из цветной капусты и брокколи в духовке - низкокалорийно и вкусно. Это блюдо одновременно и полезно и вкусно. Поэтому из этих овощей запеканка получается низкокалорийной, но очень сытной. Муж сказал - даже мяса не надо. Это блюдо хорошо держит форму и его легко нарезать на порционные кусочки, что очень важно когда за столом оказывается чуть больше людей, чем первоначально было рассчитано.
- Описание приготовления:
- Простой пошаговый фоторецепт приготовления диетической овощной запеканки с брокколи, грибами и болгарским перцем в домашних условиях.
- Планируя семейное меню, всегда хочется угодить любимым дегустаторам, и приготовить такое блюдо, чтобы желающие на добавку становились в очередь. Рекомендуем обратить пристальное внимание на наш многократно проверенный рецепт, запеканка из брокколи и цветной капусты наверняка сможет угодить любому привереде.
- Запеканки — это не просто красиво, это еще достаточно вкусно.
- «Цветная запеканка»
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Готовим легко и быстро с Татьяной.
- Простой рецепт » Вторые блюда. Запеканка с брокколи, яйцом, сыром и молоком в духовке Как вкусно сделать Запеканка с брокколи, яйцом, сыром и молоком в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.
- Описание блюда
- Отделите брокколи на мелкие соцветия и тщательно промойте под холодной водой. В большой кастрюле доведите воду до кипения, добавьте немного соли.
- Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Новый год Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира.
Низкокалорийная овощная запеканка с цветной капустой и брокколи
Чем бы вкусно позавтракать? Таким вопросом задаемся все мы периодически, ведь хочется утром что-то вкусное, быстрое и полезное. Белковая запеканка то, что нужно. Завтрак спортсмена- так называют эту запеканку, а все потому, что содержит она с себе много белка и мало жиров и углеводов, но при этом очень сытная и вкусная. Это как раз то, что нужно не только спортсменам… Любому такой завтрак будет весьма полезен. Выпекаем в горячем духовом шкафу около 15 минут.
