Курица без майонеза в духовке рецепт

В мире существует огромное количество рецептов блюд из курицы, но все же, одно из самых популярных и любимых — курица с ананасами запечённая в духовке. Как сократить калорийность любимого блюда?

Куриные голени в духовке

Ингредиенты крупных окорочка или любые части курицы 2. Картофель шт. Чеснок зубчиков.

Противень застелите пергаментной бумагой. Выложите на него курицу и картошку, сверху посыпьте специями. Чеснок измельчите. Смешайте с лимонным соком, горчицей, мёдом, орегано, 1 чайной ложкой паприки, маслом, солью и перцем. Полейте голени соусом, положите в пакет и оставьте в холодильнике на 4—5 часов или всю ночь. Выложите в форму для запекания вместе с курицей и помидорами.

Курятина в духовке получается сочнее, ароматнее и гораздо полезнее, чем на сковороде. А вариантов ее приготовления существуют десятки, если не сотни. Разные специи, добавки и даже кулинарные техники в твоем распоряжении.

Похожие статьи

• Рецепт борща из курицы пошагово в
• Феттуччине с курицей рецепт
• Стейки горбуши запеченной в духовке с фото - Рыба запеченная, рецепты с фото на m: 833
• Рецепты салатов из филе курицы простые и вкусные