Тренажер для растяжки на шпагат - Тренажер для разработки суставов - Главная

Глядя на грациозных гимнасток, которые с лёгкостью садятся на шпагат, многие девушки хотят так же, но, сталкиваясь с суровой реальностью, понимают, что достичь такого результата непросто. Тем не менее, это возможно, если обратиться за помощью к профессионалам. В наших фитнес-центрах Банзай работают квалифицированные фитнес-инструктора, которые точно знают, как научиться садиться на шпагат за короткий срок, и с удовольствием помогут достичь желаемого результата. Прежде чем разобрать, какие есть упражнения, чтобы сесть на шпагат, следует ознакомиться с его видами:.

Упражнение «лягушка» для растяжки: техника выполнения, какие мышцы работают, польза, видео

Сесть на шпагат хотят многие, однако не все знают, как это сделать быстро, но главное — безопасно для здоровья. В классическом понимании шпагат — это фигура, при котором ноги, вытянутые в стороны или вперед и назад, касаются пола. Обычно его используют в гимнастике, акробатике, танцах, балете и боевых искусствах.

Остеохондроз, нарушение осанки, позвоночные грыжи — безусловные показания для консультации у врача, независимо от вашего возраста! Но лечебная гимнастика необходима не только для решения проблем опорно-двигательного аппарата. ЛФК помогает при лечении гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний органов пищеварения и дыхательной системы, при нарушениях в работе эндокринной системы, восстановлении после операции. Занятия ЛФК оказывают влияние на психоэмоциональное состояние, снижая воздействие на организм стрессов. Также лечебная физкультура — это очень правильный выбор физической нагрузки, когда вы решили избавиться от лишнего веса, например, используя липодиету, или если вы просто стесняетесь идти в фитнес-клуб.

Уличный тренажер «Шпагат» ТН может использоваться людьми с летнего возраста с любым уровнем физической подготовки. Универсальный уличный тренажер сведение и разведение ног шпагат улучшает подвижность тазобедренных суставов и эластичность соединительных тканей, способствует растяжению и укреплению мышц ног, и, конечно же, помогает подготовиться и «сесть» на поперечный шпагат. Методика выполнения упражнения проста: занимающийся ставит ноги на высокопрочные пластиковые ногоступы и держась за рукоятки выполняет разведение ног в стороны, далее возвращает ноги в исходное положение.

Похожие статьи

• Минитрактор снегоуборщик - Минитрактор снегоуборщик «БАТРАК » Российская разработка и производство
• Как сделать тренажер дома своими руками - Как сделать грушу, чтобы боксировать дома
• Домовенок из киндера из шпагата
• Что делать если болит сустав среднего пальца на руке