Рыба хек в фольге в духовке рецепт

Хек имеет свой рыбный специфический запах. Но это и неплохо! Именно за это мы и любим хек.

Хек, запеченный в фольге

Люблю готовить. Как вкусно приготовить рыбу хек в духовке. Пошаговый рецепт с фото. Рыбные блюда всегда были неотъемлемой частью питания человека, следящего за своим здоровьем. Рекомендуется хотя бы два раза в неделю устраивать рыбные дни. Такая пища разнообразит рацион и наполнит организм полезными элементами.

Рецепт хека, запеченного с овощами в фольге в духовке, настолько прост, что с ним точно справится неопытный кулинар или начинающая хозяйка. Рыбу с овощами можно приготовить к обеду или ужину и подать самостоятельно с салатом или дополнить гарниром из крупы или, например, картошкой-пюре. Нежные кусочки рыбы отлично сочетаются с сочными, ароматными и яркими овощами. Именно приготовленные в духовке и обязательно в фольге хек с овощами получаются очень сочными и мягкими. Хек — морская рыба из нежирных сортов.

Хек в фольге в духовке Для запекания хека возьмем мороженые тушки, соль, специи, майонез, укроп, а также морковь с луком для начинки. Тушки хека размораживаем, очищаем от чешуи и удаляем плавники. Лук и морковь чистим. Лук нарезаем полукольцами, морковь трем на крупной терке. Ингредиенты: Хек - 4 шт.

Похожие статьи

• Блины с грибами в духовке рецепт
• Свинина запеченная в духовке в фольге рецепт с медом
• Стейки горбуши запеченной в духовке с фото - Рыба запеченная, рецепты с фото на m: 833
• Оригами из денег рыбу - Оригами рыба - Origami K