Рецепт супа кормящей маме в первый месяц
![Cупы для кормящих мам: ТОП вкусных и полезных рецептов Суп для кормящей мамы: рецепты](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1879696/KtNWj18Q77WXGpt4DYOEw.jpg)
Густой суп-пюре с цветной капустой и овощами
Кормящая мать должна хорошо питаться. Причем важно получение сбалансированного комплекса витаминов, жиров и углеводов. Также существуют некоторые ограничения, которые следует учитывать при составлении меню. Мы подобрали несколько рецептов, которые станут хорошим подспорьем в организации правильного, полноценного, а главное, вкусного питания.
![Супы для кормящих мам: лучшие рецепты | Активная мама Как строится и меняется по месяцам меню кормящей мамы](https://s5.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/10/top-dieta-kormyashhej-mamy-v-pervyj-mesyats-960h540-960x540.jpg)
![Суп-лапша с цыпленком для кормящих мам рецепт пошаговый с фото - garant-artem.ru Суп-лапша с цыпленком для кормящих мам](https://static-ru.insales.ru/images/products/1/6574/175315374/nakidka_snood_mentol1.jpg)
![рецепты супов при гв — 25 рекомендаций на garant-artem.ru рецепты супов при гв](http://largefamily.ru/wp-content/uploads/2020/08/racion-mamy-posle-rodov_5.jpg)
![РЕЦЕПТЫ В ПЕРИОД ГВ В ПЕРВЫЕ ДНИ ПОСЛЕ РОДОВ | VK Супы для кормящих мам в первый месяц](https://admin.justfood.pro/Content/Images/Blog/4ba81925-cf6f-4837-b328-ccd66d471b7f.jpg)
![Рецепты для мам в период ГВ (ПРОДОЛЖЕНИЕ) | VK Суп с фрикадельками](https://resizer.mail.ru/p/ca98ca46-1259-5cd1-8ef1-c035fcda383b/AQAJDTQmXzrFwtVH4xqEDZEgOxnUX1kbYyltE98WJbU_P7CUTj4u-ATR4FSsOQcz_k01VUz2Kc9xAmK2bB_AvUT_xPo.jpg)
![суп для кормящей мамы рецепт — 25 рекомендаций на garant-artem.ru Щи при грудном вскармливании](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/03/30/menju-kormjashhej-mamy-vtornik2603.jpg)
![Диета и меню для кормящей мамы в первые месяцы: что можно при грудном вскармливании Супы для кормящих мам: лучшие рецепты](https://hb.bizmrg.com/media366_public/sys-master/product/hd2/he6/10971595472926/shutterstock_1452282566.jpg)
![Густой суп-пюре с цветной капустой и овощами рецепт с фото, как приготовить на garant-artem.ru Меню после родов кормящей мамы в первые дни, недели и месяц](https://i.ytimg.com/vi/jgzdhBJMGYQ/maxresdefault.jpg)
![Суп с фрикадельками – рецепт приготовления | Nestlé Baby Супы для кормящих мам](https://www.nestlebaby.com.ua/sites/default/files/styles/np_og_image/public/11_0.png?itok=9lqO3d74)
![Меню кормящей матери в первый месяц | Диета, Макароны и сыр, Супы](https://nutrilak.com/sites/default/files/2023-01/b4a5d020d1a03644403d8c7c385e58fb.jpg)
![Щи при грудном вскармливании - Дети garant-artem.ru](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/0c1/0c1ea031848365c4adf3351e389da0d0_cropped_666x443.jpg)
![Суп для кормящей мамы: рецепты :: garant-artem.ru](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/51/PN.jpg)
Такой легкий суп рекомендуется употреблять кормящей маме в первые дни после роддома. Бульон легко усваивается и придает сил и энергии новоиспеченной маме. Берем рецепт на заметку! Полезные свойства: кабачок является гипоаллергенным овощем, который можно включать в меню кормящей мамы с первых дней после роддома. В первые месяцы лактации желательно щадящее приготовление: тушение, запекание и отваривание.
![Ингредиенты Супы для кормящих мам в первый месяц](https://agulife.ru/upload/medialibrary/038/5abdex1fn3fezv5sl1tzv1eog51k96wi/shutterstock_528335080-_1_.jpg)
![Общие принципы рациона кормящей мамы](https://i.ytimg.com/vi/jgzdhBJMGYQ/hqdefault.jpg)
![Как правильно питаться в этот период](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/03/30/menju-kormjashhej-mamy-sreda2603.jpg)
![Особенности питания](https://img.labirint.ru/rcimg/892b0bc4778c5f43c212a3c72dfd6eb4/1920x1080/comments_pic/1111/04labj1191300344410.jpg?1300344383)
![Суп](https://s11.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/10/photo-02-dieta-kormyashhej-mamy-v-pervyj-mesyats-630x368-1.jpg)
![Меню кормящей мамы: основные заблуждения](https://s13.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/01/salat-iz-kapusty-i-ukropa-630.jpg)
![Готовим густой крем-суп из овощей](https://i.ytimg.com/vi/XZW2VuR42gY/maxresdefault.jpg)
![Запрещенные продукты](https://pictures.apteka-april.ru/blog/pitanie-kormyashchey-mamy/1.jpg/l)
![Сколько калорий нужно кормящей маме](https://nutrilak.com/upload/medialibrary/18a/18abc2d0843d1cde3b0a56aaf4134cca.jpg)
![Присоединяйтесь к Клубу](https://s11.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/01/klukva_polza_i_vred_djem.jpg)
![Особенности питания кормящей матери в первый месяц кормления](http://yaisup.ru/wp-content/uploads/supy-dlja-kormjashikh-mam1.jpg)
![Какие супы можно кормящей маме в первые месяцы](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/51f/51f2ca5a5413f27665a4099b9baf3d6f_cropped_666x443.jpg)
При кормлении грудным молоком женщина должна полноценно и правильно питаться, чтобы восстановить свой организм после беременности и родов. От питания матери также зависит и здоровье малыша, поэтому, если вы решили побаловать себя первым блюдом, то предварительно узнайте, какие супы для кормящих мам подходят. Многие продукты при лактации есть нельзя: одни — аллергенны, другие — трудно усваиваются, а это вызывает дискомфорт не только у матери, но и у ребёнка. Чтобы правильно составить свой ежедневный рацион и сделать его лёгким, витаминным и одновременно безвредным для себя и крохи — необходимо заранее уточнить, какие продукты при грудном кормлении новоиспечённой маме стоит исключить из своего меню, а какие — обязательно в него включить. Подробнее о принципах питания при грудном вскармливании и рецептах приготовления супов читайте далее в статье.
![](https://s8.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/10/photo-01-dieta-kormyashhej-mamy-v-pervyj-mesyats-630x368-1.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/51/SB.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/85f/85f75c1ef0a5aa8255643108a848cc2c_cropped_666x443.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1879696/cCvO1Vi5ahCLoQJHOuvBw.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/bYMnKzlk3WQ/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGHIgYihBMA8=&rs=AOn4CLDrxubkmignNaz22zFE-DyawWI_6A)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2014/03/30/menju-kormjashhej-mamy-chetverg2603.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/51/PT.jpg)