Спаржа китайская рецепты
![Жареная спаржа по-китайски – пошаговый рецепт приготовления с фото Соевая спаржа по-корейски](https://i.ytimg.com/vi/roI6NYDw4rc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLC8rlYX0xltqcjXRlXV-5bdD5ZeIA)
5 интересных блюд с соевой спаржей
Автор: Ксана Файрклоуг, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям.
![5 интересных блюд с соевой спаржей - Лайфхакер Соевая спаржа](https://i.ytimg.com/vi/cUltRStdHCE/sddefault.jpg)
![Соевая спаржа Жареная спаржа по-китайски](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDYwNy9iS1ptOTcuanBlZw.jpg)
![Китайская кухня: Поджарка из свинины с фучжу (рецепт с фото) Соевая спаржа: что это такое и как правильно ее готовить](https://i.ytimg.com/vi/JyQEDdN73FU/maxresdefault.jpg)
![Китайская кухня: Салат из фучжу («соевой спаржи») рецепт на Український Вок Шоп Поджарка из свинины с фучжу](http://ic.pics.livejournal.com/ladachee/41059542/49956/49956_900.jpg)
![Соевая спаржа: что это такое и как правильно ее готовить Что такое Фучжу? 6 интересных блюд с соевой спаржей](https://static.insales-cdn.com/files/1/5014/17593238/original/спаржа_с_чесночком.jpg)
![спаржа рецепты китайская | Дзен Жареная соевая спаржа со шпинатом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/02/Kak-prigotovit-sparzhu-po-korejski-2_1550746936.jpg)
![Что такое Фучжу? 6 интересных блюд с соевой спаржей - Статьи на garant-artem.ru Как приготовить спаржу по-корейски](https://shop.soyka.ru/upload/iblock/02b/02bcf83be55ee0646cf41262dc867b1c.jpg)
![спаржа соевая как готовить рецепты | Дзен Спаржа по-корейски: пошаговый рецепт с описанием](https://kungpao.ru/wp-content/uploads/images/photorecipes/soevaya-sparzha-s-lukovoy-zapravkoy/12-soevaya-sparzha-s-lukovoy-zapravkoy.jpg)
![Как приготовить спаржу по-корейски - Лайфхакер](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/515924/qls0xjP9gfmZUZd2shv1A.jpg)
![Китайская кухня: Жареная соевая спаржа со шпинатом (Боцай чао фучжу)](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2020/03/tofu-skin-2.jpg)
![Спаржа по-корейски: пошаговый рецепт с описанием](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/fuzhu-salad-1.jpg)
![Соевая спаржа по-корейски рецепт с фото, как приготовить на garant-artem.ru](https://kungpao.ru/wp-content/uploads/images/photorecipes/sparzha-v-chesnochno-imbirnoy-zapravke/block-sparzha-v-chesnochno-imbirnoy-zapravke.jpg)
![](http://lende.ru/assets/components/phpthumbof/cache/sparzha-po-korejski.65f96b675115df61c58c8547c6ea97d4.jpg)
![](https://m.dom-eda.com/uploads/images/catalog/item/7897f0f062/59414d4e96_500.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2013/11/11453/orig_11453_0_xxl.jpg)
Соевая спаржа прекрасный заменитель мяса в вегетарианских блюдах. Пошаговый рецепт вкусного салата из фучжу с добавлением моркови, чеснока и зелени. В последние годы, на волне роста интереса к всевозможным «системам» питания, все чаще в качестве белкового заменителя мяса используются разнообразные бобовые культуры и заготовки из них. Одна из них — соевая спаржа, сейчас ее часто можно встретить в продаже и популярность ее в мире постоянно растет.
![Мы в социальных сетях](http://korshop.ru/published/publicdata/DBKORSHOP5/attachments/SC/images/002.jpg)
![почитать еще](https://static.insales-cdn.com/images/products/1/6401/186423553/спаржа_лапша_соевая.jpg)
![1. Салат с соевой спаржей, бурым рисом и зелёным горошком](https://foodmood.ru/upload/iblock/2d0/2d0c000aec363ece5040603ea93ecf47.jpg)
![Пошаговый фоторецепт](https://basket-10.wbbasket.ru/vol1592/part159244/159244879/images/big/2.webp)
![Пошаговый рецепт соевой спаржи](https://cdn.tveda.ru/thumbs/ad3/ad3d07885bbd50e3f6caed6a49e72cec/1c49ceb4491db4e431c6c218d5184360.jpg)
![Что ещё добавить в салат](https://goldniva.ru/upload/iblock/5dd/ttftq0dsm0oj23ke6vr21vqgd70nib4y.jpg)
![2. Паста с соевой спаржей и овощами](https://arborio.ru/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/fuzhu-salad-2.jpg)
![Ингредиенты](https://madamevorger.com/wp-content/uploads/2023/05/IMG_6892-e1683906218652.jpg)
![Ингредиенты для соевой спаржи](https://korshop.ru/upload/medialibrary/a4f/vu069cx14i6z9x0ou65mnn517jem2m41.jpg)
![Продукты для рецепта](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2020/02/soevaya-spargha_02.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz](https://kungpao.ru/wp-content/uploads/images/photorecipes/zakuska-iz-fuchzhu-funchozy-i-shpinata/block-zakuska-iz-fuchzhu-funchozy-i-shpinata.jpg)
Чем интересна спаржа фучжу - она содержит прямо серьёзную массу соевого белка - 45г на г сухого продукта. Там правда ещё 20г жира и 4г углеводов, а при приготовлении мы добавим ещё растительного масла, но и после этого мы получим не только вкусный, но и годный по соотношению питательных веществ салат. Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых.
![Ингредиенты для «Соевая спаржа](https://korshop.ru/upload/medialibrary/b39/b393e3f87b491b322b14df9b02ba2b7a.jpg)
![Салат с соевой спаржей](http://www.wokshop.com.ua/images/recipes/607.jpg)
![Как подготовить спаржу](https://korshop.ru/upload/medialibrary/caf/cafb7234d6f12ffcbc643b8295967c0a.jpg)
![Польза соевой спаржи](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/10/shutterstock_1562162740_1698228361-1280x640.jpeg)
![Соевая спаржа или фучжу](http://www.wokshop.com.ua/images/recipes/632.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность:](https://forum.prokuhnyu.ru/pic/1484.jpg)
![Китайская кухня: Салат из фучжу («соевой спаржи»)](https://www.djurenko.com/wp-content/uploads/2020/02/soevaya-spargha_11.jpg)