Как правильно лечить растяжение
![Лечение растяжения связок | CMC Hospital Лечение растяжения мышц](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/razryv-svyazok-golenostopa-900x570.jpg)
Растяжение связок ноги
О болях в суставах и мышцах знает каждый. Неудачно оступились, спеша на утренний автобус, поиграли вчера в футбол, и ноет голеностоп, плечо и колено, с трудом разгибаетесь после длительного сидения за компьютером — обычное дело. Люди привыкли к подобным ситуациям и не замечают, что обращаются к врачу лишь в критических случаях.
![Растяжение связок - причины, симптомы, признаки, первая помощь, лечение, профилактика Симптомы и лечение растяжения связок сустава, диагностика, меры предосторожности](https://elamed.com/wp-content/uploads/2017/10/rastjazhenie-lechenie.jpg)
![Растяжение связок: причины, симптомы, лечение Растяжение связок](https://24health.by/wp-content/uploads/2020/07/отек-при-растяжении.jpg)
![Лечение растяжения связок под коленом сзади | Клиника Temed Консервативное лечение мышц и связок](https://hartmann-shop.ru/upload/img/elastichnyy-bint-min.jpg)
![Лечение растяжений и разрывов связок и сухожилий Растяжение связок: симптомы, первая помощь, лечение](https://dobromed.ru/assets/images/2019/11/d180d0b0d181d182d18fd0b6d0b5d0bdd0b8d0b5-d0b7d0b0d0b4d0bdd0b8d185-d0bcd18bd188d186-d0b1d0b5d0b4d180d0b0-d181d0b8d0bcd0bfd182d0bed0bc_5dd5f63f0e29b.jpeg)
![Растяжение связок ноги: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение](https://static.insales-cdn.com/files/1/7342/31374510/original/Растяжение_связок-1693406914191.webp)
![Консервативное лечение мышц и связок - статьи на сайте Ортека Растяжение связок - что это такое, причины, симптомы и лечение физиотерапией](http://m.sportwiki.to/images/e/ed/Gst.jpeg)
![Растяжение связок Лечение растяжения связок](https://centerclinic.ru/upload/medialibrary/9d8/9d86e580b57172a949cdc7db7430afa6.jpg)
![Лечение растяжения мышц Лечение повреждения и разрыва связок](https://elamed.com/wp-content/uploads/2017/10/ortez.jpg)
![Растяжение связок голеностопного сустава: симптомы и лечение Растяжение связок запястья: симптомы и первая помощь](https://cf-images.us-east-1.prod.boltdns.net/v1/static/3850378299001/8788afcb-457e-4adf-8084-5c07dae3176c/b1f006e5-0fd2-41dd-b436-3bfe01a494d9/1280x720/match/image.jpg)
![Лечение повреждения и разрыва связок | EMC](https://s7.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2021/12/tild6365-3831-4137-a161-306266626232__20190413_gaf_uw8_289.jpg)
![Растяжение связок — симптомы и признаки, реабилитация и восстановление после лечения](https://images.prom.ua/897713264_897713264.jpg?PIMAGE_ID=897713264)
![](https://medscannet.ru/upload/221117/rastyazhenie-svyazok-4.jpg)
![](https://www.ldck.ru/upload/plosk.jpg)
Растяжение связок сустава — не катастрофическая, но приносящая значительные неудобства травма. В связи с нередкой бытовой и производственной травматизацией симптомы и лечение растяжения связок сустава — один из тех волнующих вопросов, которые часто задают врачам. Во время такой травмы происходит нарушение целостности частичное или полное волоконец соединительной ткани, которые, собственно, формируют связки — полоски, укрепляющие сустав и не позволяющие ему находиться в разболтанном состоянии. Кроме связок, во время травмы параллельно могут быть растянуты и мышцы. Чаще всего происходит растяжение связок и мышц ноги. Традиционно это случается в спешке, когда человек буквально не смотрит под ноги или не замечает преграду на своем пути, спотыкается, делает резкое движение конечностью, падает, или же непомерно нагружает конечность.
![Первая помощь при растяжениях и разрывах связок и сухожилий](https://www.msdmanuals.com/-/media/manual/home/images/p/h/y/phy_spraining_an_ankle_ru.gif?thn=0&sc_lang=ru)
![Причины растяжения связок](https://kladzdor.ru/upload/medialibrary/9e6/rastyazhenie.jpg)
![другие блогпосты](https://bbtape.ru/mdata/fileman/user_6/fotos 19/tipy-rastyazheniya-golenostopa.jpg)
![Основные симптомы растяжения связок](http://m.sportwiki.to/images/thumb/f/f5/Kneee.jpg/300px-Kneee.jpg)
![Определение болезни](http://m.sportwiki.to/images/a/a8/Mech.jpeg)
![Классификация растяжения связок ноги](https://static.insales-cdn.com/files/1/7369/31374537/original/Степени_растяжения_связок-1693407016222.webp)
![СИМПТОМЫ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК](https://www.celt.ru/i/pages/golenostop-lechenie.jpg)
![Классификация повреждения связок](https://stopartroz.ru/upload/iblock/2f2/Rastyazhenie-svyazok-predplechya.jpg)
![Что такое сухожилия и связки и как они травмируются?](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/08/rastyazhenie-svyazok-golenostopa1.jpg)
![Установите актуальную версию вашего браузера или одну из современных альтернатив.](https://www.dikul.net/files/images/wiki/travma-loktevoj-svjazki1.jpg)
![Симптомы частичного разрыва связок](https://stopartroz.ru/upload/iblock/8e0/c489e36a8bc6bdf3c0b2a6b2834456f8.jpg)
![Признаки растяжения связок](https://thumb.tildacdn.com/tild3430-6439-4532-a162-666437383435/-/format/webp/noroot.png)
![Симптомы и лечение растяжения связок сустава, диагностика, профилактика](https://thumb.tildacdn.com/tild3031-6664-4532-a635-306635623830/-/format/webp/stepeni-povrezhdeniy.jpg)
![Симптомы растяжения связок](https://fiziopreces.lv/wp-content/uploads/2022/12/shutterstock_1084821944.jpg)
Прежде чем рассказать о растяжении связок, определимся, что они, собственно, из себя представляют. Связки — это плотные волокна фиброзной ткани, они состоят из белков — коллагена и эластина — и соединяют между собой части скелета или внутренние органы. Связки укрепляют все имеющиеся в нашем организме суставы, от самых мелких межфаланговые суставы пальцев , до самых крупных тазобедренный, коленный суставы , удерживая их в правильном положении и регулируя в них объем движений.
![Первая помощь при растяжении связок](https://aif-s3.aif.ru/images/005/198/12234f36b37556576f4db3ed8fe72f35.jpg)
![Популярные статьи](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/05/Meat_pic_1-2_1496304981.jpg)
![Симптомы растяжение связок ноги](https://24health.by/wp-content/uploads/2022/03/stepeni-rastyazheniya-svyazok-060322.webp)
![Статьи Блога](https://cvmmed.ru/storage/articles/98/1603867608_773.jpg)
![Диагностика](https://medexpert-kazan.ru/images/rastyazhenie.jpg)
![](https://orto-piter.ru/wp-content/uploads/2023/09/rastyazhenie-svyazok-stopy-1.jpg)
![](https://www.solnyshco.com/sites/default/files/inline-images/pomoshch_pri_rastyazheniyah_i_ushibah.jpg)
![](https://cdn.orteka.ru/upload/webp/upload/iblock/30f/30f886bdc533659556fa1eac2987b1ed.webp)
![](https://osteohondrozu.net/upload/iblock/95c/95c5f435c8ce0416ba45eee6fd91ffc2.jpg)
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955365_0:0:3068:2048_1280x0_80_0_0_fd33356b094f4e705e56633b83910c8a.jpg)